energía primaveral
Recomiendo a todo el mundo adentrarse en el fascinante mundo de los germinados. Se puede germinar cualquier semilla (que germine, claro, porque todas no lo hacen, el motivo, pues pueden estar tratadas, o ser viejas, etc.) La cosa está en experimentar. Si no dispones de tarros específicos no es excusa. Cualquier bote de vidrio con una gasa y una goma sirve.
1. Poner las semillas a remojo. Lentejas garbanzos,…mostaza, soja, pipas de girasol, etc, etc.
2. Al día siguiente, se enjuagan y escurren y se deja el tarro inclinado para que escurra y le corra el aire.
3. Repetimos esta operación por la mañana y por la noche.
Semillas de calabaza.
El color que tiene la gasa anaranjado es de haber exprimido cúrcuma rallada.
azukis
mostaza
13 MARZO 2019
Qué bonito recuperar tu cuerpo, mente, espíritu, después de un ayuno y una desintoxicación.
Me siento muy bien, contenta, y animada.
Os animo a todos a pasar por la experiencia. Si no tanto tiempo, lo que cada uno considere, desde un día a dos meses, según características de cada uno.
Yo ya tenía experiencias anteriores, cada vez a lo largo de mi vida lo he practicado de formas diferentes. Pero, desde luego, como esta, ninguna. No he pasado hambre en ningún momento, eso sí, tienes que tener la previsión y la provisión. Muchas verduras y muchas frutas, bio y evitando las no recomendadas (ver terapia Gerson).
He hecho 21 días más rigurosos, hasta que mi lengua apareció limpia y después he hecho dos semanas de zumos y complementos, como es vitamina c, alga afa y aceite de lino.
Los zumos, en la medida de lo posible tienen que ser elaborados con frutas o verduras bio, y recién hechos. Utilizando una máquina apropiada y no haciendo mezclas raras, sólo porque están los productos en la misma gama de color.
Para asesorarse está perfecto buscar información sobre La Terapia Gerson.
Más abajo tienes algunas recetas de batido verde, con hierbas silvestres, exquisito, nutritivo e ideal para empezar la temporada de hierbas silvestres.