{"id":6058,"date":"2019-09-22T00:00:00","date_gmt":"2019-09-21T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/azulferri.com\/?p=6058"},"modified":"2019-09-22T00:00:00","modified_gmt":"2019-09-21T22:00:00","slug":"22-septiembre-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azulferri.com\/?p=6058","title":{"rendered":"22 septiembre 2019"},"content":{"rendered":"\n

ARROZ CON LECHE DE SOJA<\/p>\n\n\n\n

\"\"-Arroz semiintegral<\/p>\n\n\n\n

-Agua para cocerlo<\/p>\n\n\n\n

-Leche de soja<\/p>\n\n\n\n

-Orejones<\/p>\n\n\n\n

-Pasas<\/p>\n\n\n\n

-un palito de canela<\/p>\n\n\n\n

-Corteza de lim\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

-Canela en polvo<\/p>\n\n\n\n

Yo, en este caso, lo que he hecho es poner a cocer un cuenco de arroz con dos de agua. Cuando est\u00e1 cocinado despu\u00e9s de unos 35′, le a\u00f1ado los orejones cortados en tiras, las pasas, el palito de canela, la corteza de lim\u00f3n y un litro de leche de soja, lo remuevo todo y lo dejo cocer unos minutos hasta que se pone muy meloso. Retiro los palitos y si quieres las cortezas de lim\u00f3n. Lo distribuyo en raciones y espolvoreo con canela. Los dejo enfriar y al frigo. Te duran perfectamente toda una semana y dispones de un desayuno, almuerzo, merienda o postre rico y saludable. Y si engordas, seguramente no ser\u00e1 por este plato.<\/p>\n\n\n\n

21 septiembre 2019<\/p>\n\n\n\n

SALCHICHAS DE HABICHUELAS BLANCAS<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

-Jud\u00edas blancas hervidas<\/p>\n\n\n\n

-2 dientes de ajo<\/p>\n\n\n\n

Triturar lo m\u00e1s en seco que se pueda<\/p>\n\n\n\n

-6 o 7 setas shiitake y un poquito de<\/p>\n\n\n\n

-pimiento rojo cortado todo en cuadritos<\/p>\n\n\n\n

-sal<\/p>\n\n\n\n

-piment\u00f3n picante<\/p>\n\n\n\n

-perejil<\/p>\n\n\n\n

-psillium para hacer que la masa se pueda manejar<\/p>\n\n\n\n

Hacer las formas de palito o de tortita y dejar reposar en la<\/p>\n\n\n\n

nevera. Pasado un buen rato ya se pueden pasar por la sart\u00e9n con un poco de aceite. Quedan muy ricas.<\/p>\n\n\n\n

Podemos l\u00f3gicamente, cambiar los ingredientes a nuestra conveniencia, en vez de jud\u00edas, cualquier legumbre queda bien, las setas pueden ser cualquier variedad, la manera de condimentar a gusto de cada uno, etc.<\/p>\n\n\n\n

11 septiembre 2019<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zumo verde<\/span><\/p>\n\n\n\n

para empezar el d\u00eda. 9 de julio 2019<\/span><\/p>\n\n\n\n

Est\u00e1 buen\u00edsimo y da una energ\u00eda<\/span><\/p>\n\n\n\n

muy agradable. Despu\u00e9s de beb\u00e9rtelo se te quitan las penas y ya no tienes pereza.<\/span><\/p>\n\n\n\n

<\/span><\/p>\n\n\n\n

– 3 manzanitas con sus pepitas<\/span><\/p>\n\n\n\n

– 2 o 3 ramas de apio<\/span><\/p>\n\n\n\n

– 4 o 5 ramas de cardo silvestre<\/span><\/p>\n\n\n\n

– lo rojo son hojas de shiso<\/span><\/p>\n\n\n\n

– 2 o 3 pepinos<\/span><\/p>\n\n\n\n

– albahaca<\/span><\/p>\n\n\n\n

– verdolaga silvestre<\/span><\/p>\n\n\n\n

– hierbabuena<\/span><\/p>\n\n\n\n

– agua dulce y un poco de mar<\/span><\/p>\n\n\n\n

Batir y colar<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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